На Брянщине проходит неделя безопасности пациентов и популяризации центров здоровья
С 15 сентября стартовала неделя безопасности пациентов и популяризация центров здоровья. Важную роль в обеспечении безопасности пациентов, профилактике заболеваний и пропаганде здорового образа жизни граждан играют центры здоровья и кабинеты медицинской профилактики. Они формируют культуру здоровья, повышают компетентность населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья, престижность здоровья и качество жизни, в том числе формируют мотивационные установки к отказу от употребления табака, алкоголя и других факторов риска развития неинфекционных заболеваний, ведению здорового образа жизни.
На базе поликлинических учреждений г. Брянска открыты центры здоровья для взрослого населения в городской поликлинике №1, городской поликлинике №4, городской больнице №2 и один центр здоровья для детского населения на базе детской городской поликлиники №2.
Кроме этого, в Брянской области на базе Клинцовской городской больницы функционируют два центра здоровья: для взрослого и детского населения.
Наиболее важными задачами центров здоровья являются:
— Выявление факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний;
— Оценка основных параметров здоровья человека (скрининг сердечно-сосудистой системы, уровень глюкозы и холестерина в крови, антропометрические данные, спирометрия, внутриглазное давление и другие);
— Формирование у граждан ответственного отношения к своему здоровью и здоровью своих близких;
— Обучение граждан эффективным методам профилактики заболеваний;
— Консультирование по вопросам сохранения и укрепления здоровья, включая рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом, режиму сна, условиям быта, труда (учебы) и отдыха;
— Разработка индивидуальных рекомендаций по сохранению здоровья.
По результатам обследований жителей Брянской области составляется индивидуальная программа формирования здорового образа жизни с оценкой факторов риска, функциональных и адаптивных резервов организма человека, с учетом его возрастных особенностей и рационального питания, проводится консультация врача-терапевта.
Специалисты центров здоровья напоминают гражданам о важных факторах, положительно влияющих на здоровье.
Во-первых, отказ от курения и злоупотребления спиртными напитками. Во-вторых, занятия физкультурой и спортом. Многие люди понимают, что только здоровье даёт возможность реализовать свои планы, создать семью и иметь здоровых детей.
К здоровому образу жизни также можно отнести соблюдение режима дня, правильное питание, закаливание, занятия спортом, хорошие взаимоотношения с окружающими.
Чтобы быть здоровым, необходимо взять за правило следующие рекомендации специалистов: физическая активность хотя бы 30 минут в день или пешие прогулки, стараться больше двигаться, чаще гулять в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и предприятий. Также обязательно ежедневно проветривать квартиру и рабочее помещение.
Включите в рацион пищу, содержащую клетчатку и цельные зёрна. Ограничьте себя в соли, жирной еде, содержащей сахар и приготовленной из пшеничной муки. Обязательно ежедневно в рационе должны быть овощи и фрукты. Следите за весом. Ужинайте за 3 часа до сна. Пейте больше жидкости.
Ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже в выходные дни. Ложитесь спать не позже 23:00. Спите не менее 7-8 часов.
Не нервничайте по пустякам. Научитесь не реагировать на отрицательные жизненные ситуации. Будьте позитивны. Радуйтесь мелочам. Не заостряйте внимание на неудачах.
Закаливайтесь. Отличный помощник в этом – контрастный душ: тёплая и прохладная вода.
И помните, раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно выявить хронические неинфекционные заболевания, а также факторы риска их развития. Поэтому проходите регулярную диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры. Это важная инвестиция в состояние своего здоровья, которое ценно в любом возрасте и для каждого человека.
Департамент здравоохранения Брянской области
