«Знамя Пересвета» в Рогнедино! 23 февраля в 11.00

17 февраля 2023

Федерация воздушно-силовой атлетики Брянской области (ФВСАБО) продолжает реализацию проекта «Знамя Пересвета» с использованием гранта Президента РФ, предоставленного Фондом президентских грантов.  Цель проекта — формирование и развитие ценностей здорового образа жизни, повышение уровня его культуры и создание условий для его реализации и доступности в отдельных регионах Брянской области, вовлечение как можно большего количества людей в систематические занятия по общей физической подготовке.

И вот в День защитника Отечества на гостеприимной Рогнединской земле возьмёт старт серия фестивалей по общефизической подготовке. На площадке ГТО пгт. Рогнедино в 11.00 час. 23 февраля 2023 года соберутся любители здорового образа жизни в возрасте от 7 лет и старше, чтобы проверить свои физические кондиции, посостязаться со сверстниками, выяснить, в каком направлении двигаться дальше на наших открытых тренировках.

Участникам будет предложено на время выполнить комплекс следующих упражнений:

Мальчики/Девочки 7 -10 лет

— Подтягивания (облегчённые) 10/7 раз

— Отжимания от пола 8/6 раз

— Классические приседания 12/10 раз

Юноши/Девушки 11-14 лет

— Подтягивания на низкой перекладине 15/10 раз

— Отжимания от пола 10/8 раз

— Приседания с   20/15 раз

Юниоры/Юниорки 15-17 лет

— Подтягивания на высокой перекладине 8/4 раз

— Отжимания на брусьях 12/8 раз

— Подъём ног к перекладине 15/10

Мужчины/Женщины 18+

— Подтягивания на высокой перекладине 12/8 раз

— Отжимания на брусьях 15/10 раз

— Подъём ног к перекладине 8/5 раз

— Бёрпи 15/10 (Упражнение «Бёрпи» предполагает последовательное выполнение трех движений: планки, отжимания и прыжка. Сначала вы глубоко приседаете, потом принимаете позицию планки, делаете одно отжимание, возвращаетесь в глубокий присед и из него выпрыгиваете вверх.)

Как мы уже неоднократно говорили, за лучшие показатели участники получат заслуженные награды. Проигравших в наше фестивале, конечно же, нет.

Ждём всех! В программе: выступление самодеятельных артистов, инструкторов ФВСАБО, музыка, хорошее настроение и праздник спорта! Будут почётные гости, спортсмены, представители региональных телеканалов и печатных СМИ.

6+

 

Еще по теме:

Июнь 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Картина дня
14 июня 2024, 11:03

Жители Рогнединского района делятся своим мнением о службе по контракту

Галина Викторовна Свинтицкая, директор Снопотской средней школы Рогнединского района, высказала свое мнение о службе по контракту:

10 июня 2024, 12:41

Рогнединские школьники в рамках «Дня профессий» учились делать газету

Рогнединские ребята, отдыхающие этим летом в пришкольных лагерях, проводят время с пользой - не только отдыхают, но и узнают много нового. Так, например, в пришкольном лагере Рогнединской средней общеобразовательной школы прошел захватывающий и познавательный день профессий, который оставил незабываемые впечатления у всех участников.

31 мая 2024, 12:05

О службе по контракту делятся своим мнением жители Рогнединского района

Галина Борисовна Кыркина, директор Гобикской средней школы Рогнединского района, высказала свое мнение о службе по контракту:

30 мая 2024, 13:20

Рогнединцы делятся мнением о ходе СВО на Украине

Дмитрий Николаевич Медведников, инженер по строительству и ЖКХ отдела имущественных отношений администрации района, поделился своим мнением о ходе СВО на Украине:

  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить

О сайтеКарта сайта12+ • Поддержка сайта kolibri.bryansk.in